铁皮石斛和西洋参粉一起怎么吃

　　西洋参与铁皮石斛都是可以一起磨粉食用的，特别是两者磨粉后比较容易吸收，是很不错的一种有效提高药效成份吸取的方式方法，大家都知道药材磨粉能更好的吸收，但是磨粉后的价格也是比较高的。西洋参与铁皮石斛都是属于高端药材，两者磨粉的话也有很多种吃法。下面三七君就介绍几种铁皮石斛西洋参磨粉一起吃的服用方法。

　　 

　　铁皮石斛和西洋参粉的吃法

　　吃法一：直接泡水服用

　　把西洋参超微破壁研磨成粉，每次取西洋参粉一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克，早晚各一次。

　　 

　　吃法二：胶囊服用

　　西洋参超微破壁壁研磨成粉，装入胶囊，每次取2-3粒，约1克，温开水送服，早晚各一次，晚上临睡前或晨起空腹服用效果最佳。

　　吃法三：铁皮石斛西洋参蒸鸡蛋

　　需要一个鸡蛋与5克的西洋参粉铁皮石斛，加适量水后，保持些许粘稠，不要太稀，然后搅拌均匀，放进锅里一起蒸，熟后服用。

　　 

　　但是两者虽然说是好的药材，比较名贵的药材，也要注意有时候也是不能盲目的食用的，怕冷，属体质虚寒，不适宜服用西洋参铁皮石斛。”西洋参优点是补气不生热，但并非人人皆宜，用量过大或体质虚寒者食用后，流鼻血是必然的。另外，体内有热、便秘者也不宜服用西洋参。

　　这道配方的适宜人群有少气无力、口干口渴等气阴虚者;咽干、干咳等肺阴虚者;午后潮热、久咳等阴虚者。服用西洋参铁皮石斛粉的同时不能喝浓茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。