香蕉牛奶汁的功效：

　　香蕉牛奶汁是一种非常健康美味的饮品，它既能够增加人体所需的营养，又能够促进消化、美容养颜、增强抵抗力等多种功效。下面我们将具体探讨一下香蕉牛奶汁的几大功效。1、促进消化：

　　香蕉中含有非常丰富的果胶，不仅有助于肠胃蠕动，还能够增加肠黏膜的保护层，促进养分的吸收和废物的排出，从而帮助肠道更加健康畅通。2、增加能量：

　　香蕉富含低聚糖和单糖，这些糖分能够迅速地被人体吸收，为身体提供充足的能量。同时，牛奶中的蛋白质也能够满足我们的营养需求，使我们保持一定的饱腹感和体力。3、美容养颜：

　　香蕉牛奶汁还能够养颜美容，香蕉中的维生素A和C能够提高皮肤的免疫力，促进皮肤细胞的更新。而牛奶中的钙和维生素D也对我们的骨骼非常有帮助。4、增强抵抗力：

　　香蕉中富含的钾元素能够促进身体内部环境的平衡，增强身体抵抗疾病的能力。牛奶中含有大量的蛋白质和微量元素，可以帮助身体快速地回复抵抗力，预防多种疾病。5、改善睡眠：

　　香蕉和牛奶中都含有一种叫做色氨酸的物质，可以缓解压力，促进睡眠。此外，香蕉中的镁元素还能够让人们更容易地入睡。总之：

　　香蕉牛奶汁含有丰富的营养成分，能够有助于我们保持健康良好的身体状况，促进身体各个系统的正常运作。但需要注意的是，香蕉和牛奶不能够同时食用过量，特别是过敏人士更需避免，以免对健康造成不良影响。