绿豆和莲子一起煮的功效

　　绿豆百合汤和绿豆莲子汤的区别在于百合和莲子的区别。

　　百合是百合，莲子是莲子。

　　百合和莲子虽然都是白色的，但是百合是一片一片的，而莲子是圆型的。

　　绿豆百合汤具有解暑消毒，宁心养神的功效。

　　而绿豆莲子汤具有利尿消毒，解暑宁神的功效。

　　绿豆百合烫是绿豆和百合一起煮的烫，绿豆莲子汤是绿豆和莲子一起煮的汤。

　　她们有个自不同的功效。

　　食用味道也不同！

　　莲子绿豆汤的功效

　　莲子绿豆汤的功效：

1、平时人们多吃莲子绿豆汤能为人体补充多种必须的营养成分，特别是莲子中植物蛋白的含量比较高，而绿豆和莲子中维生素以及矿物质的含量都比较出色

　　2、平时人们食用莲子绿豆汤以后，能快速把这些营养成分，吸收和利用，可以促进身体代谢，也能为身体补充能量。

　　3、平时把莲子与绿豆一起做成莲子绿豆汤，会让它们清热去火的功效更加出色，能有效预防人类多种上火症状的发生。