蟠桃有什么功效和作用

　　蟠桃是中国传统的水果，被誉为长生果，有丰富的营养成分和多种功效。

　　1. 补充营养

　　蟠桃中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，可以有效地帮助身体补充所需的营养，增强身体免疫力，调节体内的代谢。

　　2. 清热解毒

　　蟠桃具有清热解毒的作用，是夏季消暑的好选择。当身体内有火气或者感冒发烧时，可以吃些蟠桃来缓解症状。

　　3. 降压降脂

　　蟠桃含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，可以起到降压降脂的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

　　4. 美容养颜

　　蟠桃中富含的维生素C和胡萝卜素可以增强皮肤的弹性，美白肌肤，延缓衰老。

　　桃核好盘吗

　　桃核是指蟠桃的核，虽然不能直接食用，但并不代表没有用处。

　　1. 家居装饰

　　桃核可以用来做装饰品，如制作画框、花瓶、挂饰等，给家居增添一份自然之美。

　　2. 动植物饲料

　　桃核可以用来做饲料，可以为家畜提供一份天然的食品。同时，将桃核研碎后撒在花园中，也可以为植物提供营养。

　　3. 健身辅助

　　桃核可以用来做哑铃，起到增强肌肉的作用。同时，还可以将桃核装在袋子中，进行游戏和搏击，增加活力和热量消耗。

　　4. 保健养生

　　桃核含有核桃仁酸、橄榄酸和亚油酸等多种成分，具有降脂作用。同时，还可以用来泡水，具有润肠通便、解毒清热等保健功效。

　　综上所述，蟠桃作为一种传统的果品，既有丰富的营养成分和多种功效，又可以利用桃核进行多种创意用途，因此在日常生活中应该合理利用并加以发扬。