桑葚干泡水一天需几粒

　　桑葚干泡水一天需几粒：

桑葚大小不一，一般一天建议用5-10克泡水。

　　桑葚干泡水喝的话色泽好看，味道还有淡淡的香味，一般情况下，一天可用5-10克分多次泡水，但桑葚属于寒凉的食物，体寒和月经期的女性，建议不要过多食用。

　　桑葚干和什么搭配泡水

　　桑葚干和什么搭配泡水：

桑葚干具有滋阴补血的功效，红枣富含铁元素，也具有同等功效，将其一起泡水，还有美容养颜、改善贫血的作用。

　　枸杞

　　桑葚干和什么搭配泡水：

枸杞味甘，性平，具有有滋阴益肾的功效，将其与桑葚一起泡水能加强滋阴补肾的作用。

　　菊花

　　桑葚干和什么搭配泡水：

菊花性寒，味甘，有祛风、清热、平肝、明目、解毒等功效，将其和桑葚组合花草茶，护眼明目的功效作用很好，非常的适合手机、电脑达人群饮用。