红豆绿豆可以减肥吗

　　红豆绿豆解毒，山楂健脾养胃，红枣补气养血，同时补充多种功能，比一个个更有效、更全面。

　　把四个煮在一起做成粥，煮到豆子腐烂。

　　这时，你必须趁热喝。

　　只有当天气热的时候，效果才会好。

　　如果已经冷却，可以稍微加热。

　　这种减肥没有药物减肥那么不舒服。

　　红豆绿豆瘦身粥

　　红豆绿豆瘦身粥：

材料：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗

　　做法：先将红豆和绿豆浸泡一个小时，然后洗净。

　　再把所有的材料都放进锅里，加入1L的水后开始煮，直到豆煮烂为止。

　　煮好后直接把所有材料一起吃下即可。

　　效果：绿豆和红豆因为都是高纤维低脂肪的，所以都是身体的圣品。

　　而山楂又能消食减脂，红枣却能补血去燥，四者一起食用，一定能起到最好的减肥作用。