青团草

　　青团草就是艾草，属于草本植物，株高在80-150厘米左右，茎干粗壮，全株带有浓郁的香味，且艾草在每年秋季开花结果，果实呈长卵形，养殖艾草时，要在苗期为其施加复合肥，雨季后还要及时疏通排水沟，避免出现水涝。

　　青团草是艾草，又叫艾蒿，属于菊科多年生草本植物，全株带有香味，且茎干粗壮，株高在80-150厘米之间，而且艾草的花朵在每年的秋季开放，花序呈现椭圆形，果实在花后成熟，形状为长卵形。

　　艾草对温度较为敏感，生长的最适温度为24-30度，环境温度高于30度时，植株会出现老化现象，容易产生病虫害，温度低于零下3度时，艾草会生长不良，但艾草对环境的适应性强，在路边、山地、荒坡均能生长。

　　在四川叫清明菜，绿色的很多绒毛，很小一颗。

　　青团的功效作用

　　青团的功效作用：

青团主要是由新鲜的艾草以及糯米粉制成的，其中艾草具有止咳、化痰、平喘的作用，可以帮助人体预防感冒等疾病，对于感冒患者来说，具有一定止咳化痰的作用。

　　补中益气

　　青团的功效作用：

青团主要是由新鲜艾草以及糯米粉制成的，其中糯米粉味甘、性温,入脾、胃、肺经，具有补中益气的作用，适宜气虚自汗，劳动后气短、乏力等人群进行食用，对他们的健康具有一定好处。

　　驱寒暖身

　　青团的功效作用：

艾草属于一种温性的食物，制成青团适量食用，可以帮助人体去除体内的寒气，其次艾草具有一定药性，适量食用青团，还能起到一定除湿作用。

　　青团一天吃多少合适

　　青团一天吃多少合适：

建议一天吃1-2个即可，最多不超过3个。

　　正常情况下来说，生活中食用青团并没有明确的数量规定，但考虑到青团中含有丰富的维生素、膳食纤维素以及淀粉，这些物质比较难被吸收消化，过量食用可能会加重人体肠胃负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

　　一般一个青团的重量大约在40-60g左右，对于成年人来说，一天吃1-2个左右的青团，用来满足自身日常能量需求即可，最多不超过3个。