自酿葡萄酒方法和注意事项

　　用料：野山葡萄或巨峰葡萄10斤，冰糖2斤，十五斤空玻璃瓶1个

　　步骤：

　　1，葡萄用淡盐水泡1～2小时

　　2，泡好盐水的葡萄用清水洗两次然后晾干，一定要晾干水份。

　　3，晾干水后把烂的挑掉，然后一个个摘下来用手捏破跟冰糖混合装入干净无水无油的玻璃瓶里，把瓶口封好就可以了。

　　发酵一个月后就可以隔渣了。

　　4，一个月到了发酵完毕，把葡萄酒倒进干净无水无油的玻璃瓶里。

　　把葡萄渣用干净的棉补包住用力捏出汁水来，捏完的渣就丢掉。

　　5，隔完渣的葡萄酒装好进行二次发酵，再过一个月后再次倒进另外一个干净的瓶子里。

　　瓶底下的沉淀物不要就可以了。

　　这样整个酿葡萄酒的过程就完成啦

　　注意事项：

　　1.酿造过程一定要注意容器和手要清洗干净，保证“无水无油”，否则会失败。

　　2.清洗葡萄后，一定要完全将葡萄风干，不能带有水分。

　　3.一次发酵要定期搅拌，让葡萄皮与酒体充分接触，促进发酵。

　　4.过滤澄清之后进入二次发酵阶段，容器一定要装满，否则容易氧化坏掉。

　　5.如果想二次发酵味道好，可以加些许橡木片在里面，可以提香。

　　扩展资料医学研究表明：葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。

　　已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。

　　葡萄酒的营养价值由此也得到了广泛的认可。

　　据专家介绍：树龄在25岁以上的葡萄树树根在地下土壤里扎根很深，相对摄取的矿物质微量元素也多，以这种果实酿造出来的葡萄酒最具营养价值。

　　葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料。

　　适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。

　　除此之外，葡萄酒中含有多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。

　　因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用，尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。

　　葡萄酒内含有多种无机盐，其中，钾能保护心肌，维持心脏跳动；钙能镇定神经；镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化。

　　这三种元素是构成人体骨骼、肌肉的重要组成部分；锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用。

　　葡萄酒减肥的注意事项

　　葡萄酒减肥的注意事项：

喝葡萄酒前先配上一片至两片的奶酪、豆浆、肉、蛋等，它们不仅能产生长期支持你酒精代谢的热量，还能帮你控制住对酒精的渴望。

　　2、喝酒有底线

　　葡萄酒减肥的注意事项：

葡萄酒并不像下酒菜那样，不撑之前可以敞开吃。

　　不损伤身体的要则，在于知道自己酒量的深浅。

　　如果你的体重没超过140磅(63kg)，你应该坚持每次只喝1高脚杯酒;而如果你更丰满些，2杯葡萄酒是不损伤身体的极限。

　　3、酒后不吃高热量食物

　　葡萄酒减肥的注意事项：

葡萄酒中的酚类、维生素在加强代谢、抑制脂肪吸收的作用上很强，只要酒后不吃高热量食物，葡萄酒会是一款瘦身佳品。