每天喝现挤的牛奶好吗？

　　牛奶是一种在生活中经常被使用的健康食品。在现如今的市场上，我们可以找到各种各样的牛奶，比如长效奶、超高温灭菌奶、现挤鲜奶等等。其中，现挤鲜奶因为采用现场生产的方式，在个人健康上受到了广泛关注。那么作为专家，我会给大家介绍一下每天喝现挤的牛奶到底好不好。

　　1、现挤鲜奶的营养价值高

　　现挤鲜奶是指将新鲜的牛奶在奶牛的行乳当中采摘出来后，进行过滤杀菌的奶制品。与常规奶制品相比，现挤鲜奶的新鲜程度非常高，因此其中的营养成分也随之保留得更加完整。现挤鲜奶含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分，对于我们的身体十分有益。

　　2、现挤鲜奶有助于提高免疫力

　　对于现挤鲜奶的营养成分来说，最为值得我们注意的是其中所含的特殊糖类物质。这种物质并不常见于其他奶制品的生产中，因此现挤鲜奶独特的营养成分也扩大了对于身体免疫力的保持作用。每天食用一定量的现挤鲜奶，能够很好地增加身体免疫屏障，防止生病。

　　3、现挤鲜奶有助于增强消化能力

　　现挤鲜奶中还含有一些有益的乳酸菌，它们可以帮助我们改善肠道环境，提高肠道消化的整体质量。其实，现挤鲜奶不仅可以增加肠道消化蠕动能力，还能增强我们身体对于维生素和矿物质向肠道的吸收。对于老年人和婴幼儿来说，食用一些现挤鲜奶非常有利于身体健康。

　　4、现挤鲜奶有利于保持口感新鲜可口

　　相对于长效奶或其他奶制品，现挤鲜奶的口感更显鲜美可口。这是因为现挤鲜奶不会经过密闭加热的处理工序来保存其质量的稳定性。在新鲜度和口感上，现挤鲜奶会更胜一筹。

　　总结：

　　每天饮用一定量的现挤鲜奶对于人体健康来说是值得推荐的。现挤鲜奶有助于增强免疫力，改善肠道消化能力，增加营养成分的摄取，同时还具有独特的口感和新鲜度。但是，我们也需要注意到现挤鲜奶的生产过程和储存方式，选择正规大品牌的销售产品，才能获得更好的食品安全保障。另外，对于患有乳糖不耐症、过敏等存在牛奶饮食禁忌症的朋友，还需要避免饮用现挤鲜奶，以免出现不良反应。