菊花玫瑰枸杞茶：健康好饮品？

　　你是否也经常听到营养专家推荐喝菊花玫瑰枸杞茶？那么，这种茶真的有那么好的保健效果吗？下面，我们就来了解一下。1、 菊花的功效

　　菊花，又名夏菊、波菊，是中药常用的清热、解毒、镇痛的药材。菊花中含有多种有益物质，如挥发油、黄酮类、甾醇类及维生素C等。常饮菊花茶可以清热解毒、利咽消肿、清肝明目、降低血压、促进新陈代谢等作用。2、 玫瑰的功效

　　玫瑰，有活血化瘀、润燥生津、清肝明目、美容养颜作用。玫瑰花中还含有丰富的芳香油，可以改善情绪、缓解紧张与压力，同时还有助于预防感冒、缓解失眠等。3、 枸杞的功效

　　枸杞，是一种产于中国北部的传统中药材，富含多种维生素、氨基酸、多糖等营养成分。枸杞具有明目、补肝肾、增强免疫力等多种功效。但枸杞性质温热，体质虚寒者应适量食用。4、 三者配合，更适合女性

　　菊花玫瑰枸杞三者搭配在一起，不但口感醇厚、香气扑鼻，而且具有很好的保健作用。三者都具有明目、养血、延缓衰老、加强免疫系统的作用，同时，这种茶还可以缓解疲劳、舒缓压力。

　　特别是女性，常饮菊花玫瑰枸杞茶有助于缓解月经不调、改善气色、调节情绪等，对女性身心健康非常有益。5、 适度饮用，注意禁忌

　　虽然菊花玫瑰枸杞茶对人体有很多好处，但也需适度饮用。

　　禁忌人群：

　　1、 体质虚寒、脾胃虚弱、腹泻便溏者慎饮；

　　2、 孕妇、产妇、哺乳期妇女不宜多喝；

　　3、 对花粉过敏者禁止食用。

　　总之，菊花玫瑰枸杞茶含有丰富的养分，成分之间也有多种协同作用，同时适当饮用可以起到很好的保健作用，但不同人群还需因材施良，适量食用才能达到更好的保健效果。