山楂枸杞子桑葚泡水喝有什么功效

　　山楂、枸杞子、桑葚均为常见的中药材，具有很好的保健作用。将它们一起泡水喝，不仅具有口感丰富的果汁味道，而且对身体有益处，以下为它们的功效介绍：

　　一、山楂

　　1、降血压。山楂中的有效成分山楂酸、三萜类化合物、黄酮类等物质具有降血压的作用，对于轻度高血压患者有较好的调节作用。

　　2、促消化。山楂能够促进胃肠蠕动，增加胃肠道的蠕动频率和强度，因此可预防消化不良、便秘等症状。

　　3、降脂减肥。山楂中含有果胶、纤维素等成分，可以吸附肠壁内过多的脂肪和碳水化合物，加快肠道内有害物质的排出，降低血脂水平，从而起到了减肥的效果。

　　二、枸杞子

　　1、抗氧化。枸杞子中含有丰富的多种胡萝卜素和维生素C，能够清除自由基，延缓衰老。

　　2、明目。枸杞子中的胡萝卜素可以促进视网膜的合成，保护视神经，改善视力，预防近视等眼部疾病。

　　3、补充营养。枸杞子中含有多种人体必需的微量元素，具有强壮身体、改善免疫力的作用。

　　三、桑葚

　　1、增强免疫力。桑葚中含有丰富的营养元素和多种抗氧化物质，能够提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

　　2、清热解毒。桑葚具有清热解毒的作用，特别是对于痢疾、痈肿等热性疾病，具有较好的治疗效果。

　　3、补充维生素C。桑葚中含有丰富的维生素C，能够满足人体对于维生素C的需求，对于抵抗寒冬侵袭具有很好的效果。

　　四、泡水喝

　　1、美容功效。山楂、枸杞子、桑葚泡水喝之后能够补充人体需要的维生素和微量元素，促进新陈代谢，增强免疫力，防止皮肤老化，具有美容养颜的效果。

　　2、口感丰富。山楂、枸杞子、桑葚泡水之后具有口感丰富的果汁味道，比纯水更容易喝下，适合许多人群，特别是儿童。

　　总之，山楂枸杞子桑葚泡水喝，营养丰富，具有降血压、降脂减肥、清热解毒等多种功效。泡水之后口感丰富，适合多种人群饮用。