菊花加蜂蜜泡水喝的功效

　　菊花加蜂蜜泡水喝的饮品是很多人喜欢的，经常被拿来作为日常饮品，不仅口感清爽，营养价值也很高，那么，菊花加蜂蜜泡水喝究竟有哪些好处呢？

　　一、降血压

　　菊花在传统药物中有降血压的作用，菊花含有甘菊酸、苦菊酯和菊酯等成分，能有效地舒张血管，调节血液循环和血压。而蜂蜜中含有优质的氨基酸和矿物质，可以加速血液循环，帮助降低血压。

　　二、缓解疲劳

　　菊花中含有一种称为菊花苷的物质，具有非常好的清热解毒和镇定安神的作用。同时，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖和多种氨基酸，可以提供大量的能量，缓解疲劳。

　　三、保护肝脏

　　菊花中的黄酮类化合物和汉黄芪酸成分都具有良好的肝保护效果，可以促进肝脏解毒和肝功能的恢复，对保护肝脏有很好的作用。蜂蜜中的葡萄糖酸和柠檬酸等成分也能促进肝脏代谢和解毒，对肝脏有益。

　　四、美容养颜

　　菊花中的花青素含量较高，能够抗氧化和抗衰老，还可以帮助净化血液，促进新陈代谢。而蜂蜜中的葡萄糖、果糖和氨基酸等成分，则是美容养颜的重要保障，可以深层滋润和滋养肌肤。

　　五、降低血脂

　　菊花中的黄酮类化合物和多种维生素，可以起到促进脂肪代谢、调节血脂和胆固醇的作用。同时，蜂蜜中的矿物质和维生素B族，也能够降低血脂，预防肥胖和代谢性疾病。

　　总之，菊花加蜂蜜泡水喝，对调节血压、缓解疲劳、保护肝脏、美容养颜和降低血脂是比较有效的。但需要注意的是，菊花和蜂蜜都属于滋补保健品，饮用过量也可能对健康造成负面影响，请适量饮用。