麦冬的功效对失眠有效吗

　　三七麦冬想必大家都听说过的，可以有效的预防高血压，还有高血脂等心血管病，还可以治疗失眠，三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

　　还有止血的功效，对肝也有影响，每天用三七花泡水喝，对这些疾病有很好的防治作用。

　　麦冬对身体有什么作用

　　麦冬对身体有什么作用：

经常食用麦冬，可以很好的滋养肺部，而且还能够维护肠道的正常功能，有着养胃的功效，能够促进肠胃的正常蠕动，有效的预防便秘等症状。

　　美容养颜

　　麦冬对身体有什么作用：

爱美的女性可以在日常生活中经常使用麦冬，它能够使皮肤细腻有光泽，红润有弹性，而且能够滋补身体，使头发乌黑亮泽。

　　治疗便秘

　　麦冬对身体有什么作用：

麦冬可以促进肠胃的蠕动，有效的治疗便秘等症状。

　　特别适合在日常生活中食用。

　　清心助眠

　　麦冬对身体有什么作用：

对于精神压力大，从而导致的失眠状态的人来说，麦冬可以是一个特别好的镇静安神的食物，他有着很好的镇静安神的功效，对失眠有很好的治疗作用。

　　百合吃了有什么好处

　　百合吃了有什么好处：

百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

　　鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。

　　宁心安神

　　百合吃了有什么好处：

百合入心经，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。

　　美容养颜

　　百合吃了有什么好处：

百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

　　油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。