麻薯什么时间吃比较好

　　麻薯什么时间吃比较好：

营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。

　　此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。

　　但只能是“点”到为止，不可多食。

　　高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。

　　高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。

　　吃麻薯有什么好处

　　吃麻薯有什么好处：

麻薯的主要成分是糯米粉，糯米性温，适合脾胃虚寒的多食，能起到养胃健脾的作用。

　　2.补充能量

　　吃麻薯有什么好处：

麻薯中含有较多蛋白质和维生素等，碳水化合物的含量也较高，常食麻薯能补充每天所需能量，对盗汗，尿多等症状有缓解作用。