马蹄的禁忌

　　马蹄是一种常见的食材，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，有着很高的食用价值。但是，马蹄也有一些禁忌需要注意。以下是关于马蹄的禁忌事项：

　　1. 腹泻、胃寒患者

　　腹泻和胃寒都是由于体内寒湿太重导致的疾病。而马蹄性寒凉，容易加重寒湿，因此腹泻和胃寒的人最好不要吃马蹄。如果食用还会造成腹泻、腹痛、胃痛等不适。

　　2. 腰腿疼痛者

　　马蹄有散寒除湿、祛水通淋的功效，能够帮助人体排出多余的水分，缓解水肿。但是，对于腰腿疼痛的人来说，因为马蹄能够祛除寒气，会导致气血不畅，让腰腿疼痛的症状加重。

　　3. 产妇

　　马蹄中含有丰富的蛋白质和矿物质等营养成分，但是对于产妇来说，由于马蹄能够促进血液循环，容易引起产妇流血加重，影响身体恢复。

　　4. 儿童和老人

　　由于儿童和老人的身体机能较弱，容易导致消化不良或过敏等问题。因此，建议不要给儿童和老人食用马蹄，以免造成不必要的困扰。

　　5. 食用量过多的人

　　马蹄含有一定的淀粉质，如果食用量过多，会在胃肠道内发酵产生气体，容易引起腹胀、胃胀等不适症状。因此，建议不要过量食用马蹄，一般食用量不宜超过200克。

　　总结：

　　马蹄有着很高的营养价值，但是也存在一些禁忌需要注意。对于腹泻、胃寒、腰腿疼痛、产妇、儿童、老人以及食用量过多的人来说，都需要避免食用马蹄，以免影响身体健康。当然，如果你没有以上的疾病，适量食用马蹄仍然可以给身体带来很多好处。