罗汉果的功效与作用及禁忌症

　　作为水果中的佼佼者，罗汉果不仅外形精致，而且所包含的多种营养成分也特别丰富。那么，它到底有哪些功效与作用，以及有哪些禁忌症呢？下面，就让我们一起来了解一下吧！罗汉果的主要功效与作用

　　1、润肺止咳：罗汉果有润肺止咳的功效，对缓解胸闷、气短、咳嗽等症状都有很好的作用。

　　2、养胃生津：罗汉果的口感甜美，能够增强唾液分泌和胃酸分泌，有助于消化，同时还能够提高身体免疫力。

　　3、防治癌症：罗汉果所含有的多种抗氧化物质和生物活性成分，具有很好的抗癌防癌作用。

　　4、促进便秘：罗汉果所含的多种纤维素和果胶等成分，能够有效促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　5、减轻皮肤过敏：罗汉果所含有的苯丙素等成分，能够抑制体内过多的酪氨酸的生成，减轻皮肤过敏的情况，有很好的保肤功效。罗汉果的禁忌症

　　虽然罗汉果是一种非常营养的水果，但还是需要注意一些禁忌症，在食用时要尤为小心：

　　1、气虚体弱者慎食：罗汉果性平味甘，有滋阴润肺、益气、健脾等功效，但属于水果类食品，对于气虚体弱、消化不良、肠胃功能差等人群，应尤为慎重，以免不适加重。

　　2、糖尿病患者慎食：罗汉果中所含的糖分比较高，而且还含有一定的淀粉质，所以糖尿病患者食用时也需要注意，不要摄入过多。

　　3、过敏体质者慎食：罗汉果中所含的一些成分，如果胶和苯丙素等，可能会引起一些过敏反应，对于过敏体质的人群，应该避免食用。总结

　　罗汉果是一种既美味又营养的水果，其功效与作用也十分丰富。但在食用时，需要注意一些禁忌症，保持适量食用，才能让它真正为我们的身体做出更多贡献。