吃完红薯千万别碰5种食物

　　红薯怎么吃！(红薯的更佳做法！)

　　红薯，也叫地瓜，是我们生活中常见的食材。

　　每到冬天，家家户户都要储存一些。

　　不管是蒸的还是煮的，都特别甜。

　　小时候经常在星期天偷红薯，然后用火烤。

　　它们颜色金黄，甜糯，常吃黑色。

　　相信很多朋友都这样做过。

　　红薯口感松软，富含膳食纤维，有助于排便。

　　红薯的氨基酸含量很高，特别适合人体吸收，尤其适合老人和小孩。

　　他们应该多吃点。

　　红薯不贵，一般人买得起。

　　今天给大家分享6个红薯的更佳做法，营养丰富，香甜可口，令人心满意足。

　　红薯可以促进肠胃蠕动，热量很低。

　　每100克红薯中只含0.2克脂肪。

　　1.红薯400g洗净去皮，切成薄片，入锅蒸15分钟，放入盘中，加一勺白糖，压成细腻的红薯泥。

　　不喜欢太甜的就不要放。

　　2.加入普通面粉100克，盐3克，土豆淀粉150克，趁热用开水搅拌，搅拌至蓬松状，加入两勺食用油，开始揉面。

　　面团稍微软一些。

　　3.在案板上撒上一些干粉，取出面团，擀成0.5cm的长方形煎饼，然后把地瓜泥均匀的铺在优优资源网上，从下往上卷，尽量卷紧，然后用刀分成等份的面剂。

　　4.烧开水，盖上锅盖，中火蒸15分钟。

　　5.一道美味的红薯水晶卷就做好了。

　　甜Q弹好吃，非常好吃。

　　它们可以作为孩子们的零食。

　　蒸一盆还不够吃，软软的，甜甜的。

　　是蒸着吃。

　　红薯是好食材，可以生吃，也可以熟食，生吃脆甜爽口，熟食香甜绵软，其做法也有很多种，蒸、煮、烧、炸、烤都可以，现在正是大量新鲜红薯上市的季节，很多人都喜欢蒸着吃，既香甜可口，营养还保留的更好。

　　红薯和羊肉能一起吃吗

　　红薯和羊肉能一起吃吗：

羊肉可以和红薯一起吃。

　　羊肉和红薯不是相克食物，两者是可以一起食用的。

　　羊肉主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分。

　　红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，两者成分没有相克，是可以一起食用的。