银耳桃胶的做法大全

　　银耳和桃胶都是常用的中药食材，两者结合起来能起到滋阴润燥、养颜美容、润肺止咳的作用。而且，其做法也十分简单，下面分别介绍几种银耳桃胶的具体做法。银耳桃胶汤

　　原料：银耳、桃胶、红枣、冰糖适量。

　　做法：将银耳用清水浸泡30分钟左右，洗净后泡软剁碎；将桃胶用清水浸泡至软；红枣去核，洗净；将泡软的银耳、桃胶、红枣和冰糖放入炖盅内，加入适量清水，炖4-5小时即可。

　　功效：银耳滋阴润肺，桃胶有滋阴润肤的作用，红枣可以补血养颜，适用于气血不足，肌肤干燥的人群。桃胶银耳枸杞饮

　　原料：桃胶、银耳、枸杞、冰糖适量。

　　做法：将银耳、桃胶用清水分别浸泡3-4小时；分别洗净后，银耳泡软，桃胶剁碎备用；将泡软的枸杞洗净备用；将银耳、桃胶和枸杞一起放入锅中加清水，煮至水沸腾后改小火慢炖30分钟；加入冰糖，再煮5分钟即可饮用。

　　功效：桃胶具有润肺止咳的功效，银耳能滋阴润肺，枸杞也有补气血、养肝明目的作用。此饮品适用于缺氧、肺热咳嗽或生痰的人群。桃胶银耳糖水

　　原料：桃胶、银耳、百合、冰糖适量。

　　做法：将银耳、桃胶用清水分别浸泡3-4小时；分别洗净后，银耳泡软，桃胶剁碎备用；将泡软的百合洗净备用；将银耳、桃胶和百合一起放入锅中，加适量清水，煮开后转小火慢煮30分钟；加入适量冰糖，再煮5分钟即可饮用。

　　功效：桃胶具有润肺止咳、滋阴润燥的作用，银耳能增加免疫力、滋润肌肤。此糖水适合于面色黯淡、容易生病、肌肤干燥的人群。

　　银耳桃胶汤的作法和功效

　　银耳和桃胶是两种常见的中药食材，两者结合起来可以起到滋阴润燥、养颜美容、润肺止咳的作用。特别是银耳桃胶汤，具有滋阴润燥效果，适用于气血不足、肌肤干燥、容易咳嗽等症状。银耳桃胶汤的作法

　　原料：银耳、桃胶、红枣、冰糖适量。

　　做法：将银耳用清水浸泡30分钟左右，洗净后泡软剁碎；将桃胶用清水浸泡至软；红枣去核，洗净；将泡软的银耳、桃胶、红枣和冰糖放入炖盅内，加入适量清水，炖4-5小时即可。银耳桃胶汤的功效滋阴润燥：银耳和桃胶都是滋阴润燥的中草药，能有效地改善身体内部的干燥现象，从而达到清润的作用。养颜美容：桃胶富含胶原蛋白，可以提高皮肤弹性和延缓皮肤老化，有助于保持肌肤的光泽和细腻，同时能够滋润肌肤，减少皱纹。润肺止咳：银耳是一种天然的润肺食品，能够有效地缓解肺部干燥，防止出现干咳等症状。

　　综上，银耳桃胶汤可以滋润身体，帮助身体更好地运作，同时也有非常好的养颜、润肺的效果。因此，适合于气血不足、肌肤干燥、容易咳嗽等症状的人群饮用。