长期服用苦荞茶的危害

　　苦荞茶富含多种营养成分，如维生素B、维生素C、膳食纤维、氨基酸和多酚类等，对人体有很好的保健作用。但是，长期大量饮用苦荞茶也会对人体健康产生一定的影响。主要危害如下：

　　1.贫血

　　苦荞茶含有能够与铁离子结合的鞣酸，长期大量饮用会抑制铁元素的吸收，从而导致贫血。因此，贫血患者应少饮苦荞茶并在服用药物时应谨慎。

　　2.消化不良

　　苦荞茶具有较强的刺激性，饮用过多会对胃黏膜产生刺激，导致胃肠道不适，表现为恶心、呕吐等症状。

　　3.影响生殖健康

　　苦荞茶中的鞣酸、蛋白质及其分解产物等物质会影响精子的活力，长期大量饮用可能会导致男性生殖健康问题，如精子质量下降等。

　　4.影响肾功能

　　苦荞茶中的高含钾量可能会引发心脏病、肾衰竭等康复中心。腎臟功能不佳的病人也應該避免飲用苦荞茶。

　　因此，人们在饮用苦荞茶时应该量力而行，避免过度饮用。有贫血、胃病、肾病等疾病患者，患病期间应少饮苦荞茶，以免对身体造成伤害。

　　黑苦荞茶可以天天喝吗

　　黑苦荞茶是经过发酵、蒸馏等工艺精制而成的苦荞茶，其口感更佳，香气更强，更受人们喜爱。但是，即使是黑苦荞茶，也不应该天天饮用。主要原因如下：

　　1.过度饮用会导致营养失衡

　　黑苦荞茶富含多种营养成分，但其中有些成分是人体不能长期需要，例如鞣酸和儿茶素等，如果长期饮用会导致营养失衡，对身体不利。

　　2.过度饮用可能导致副作用

　　黑苦荞茶虽然具有多种保健作用，但是如果长期饮用会对身体产生一定的副作用，如肝、肾脏负担过大，引起头晕、胸闷等不适症状。

　　3.过度饮用会使身体产生适应性

　　长期过度饮用黑苦荞茶，人体会产生适应性，形成习惯，失去了保健作用。而当停止饮用黑苦荞茶时，会出现戒断症状，会对身体产生更大的负担。

　　因此，人们在饮用黑苦荞茶时，应该量力而行。一般来说，每天饮用一到两杯，即可享受苦荞茶的保健功效，但不宜过度饮用。如果有患有疾病或过敏体质的人士，应当遵医嘱而定。