香蕉猕猴桃牛奶能一起榨汁吗？

　　很多人喜欢榨汁来补充身体所需的维生素和营养素，但是有些人会疑惑，香蕉猕猴桃牛奶能不能一起榨汁呢？答案是可以。

　　香蕉、猕猴桃和牛奶都是比较常见的食材，并且它们都含有丰富的营养物质，如维生素C、钙、蛋白质等。因此，将它们搭配在一起榨汁也是可以增加营养摄入的。

　　香蕉是富含钾的水果，钾可以帮助维持神经和肌肉功能，预防高血压等疾病，并且香蕉中的糖分会让人觉得能量充沛。但需要注意的是，香蕉中的淀粉质含量较高，因此如果要控制卡路里的人，不建议把香蕉作为饭前水果食用。

　　猕猴桃是富含维生素C的水果，维生素C有助于增强免疫力、促进铁吸收等。此外，猕猴桃还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘等肠道问题。

　　牛奶是富含蛋白质和钙质的饮品，可以帮助儿童和老年人增加钙质摄入，预防骨质疏松症等骨骼问题。但是，对于有乳糖不耐症和乳蛋白过敏者，不建议饮用牛奶。

　　当然，榨汁还需要注意它们的搭配比例。在榨汁时，香蕉、猕猴桃和牛奶的搭配比例可以根据个人口味来定，但需要注意不要加入过多的糖和蜜等甜味料，以避免影响健康。此外，对于牛奶和果汁搭配，也需要注意遵守“先水后奶”的顺序，以避免影响消化。

　　总之，香蕉猕猴桃牛奶可以一起榨汁，但需要注意它们的比例搭配和饮用方式，以达到增加营养的目的。