但鸡胗做为一种食物，在日常生活中对于食用量并没有严格规定，根据个人喜好决定即可，只不过一定要注意合理搭配饮食，才能保证人体的正常养分的供给。鸡胗吃了胆固醇高吗？为什么鸡胗吃多了胃不舒服？下面是相关鸡胗的知识分享。

　　本文目录

　　1、鸡胗吃了胆固醇高吗

　　2、为什么鸡胗吃多了胃不舒服

　　3、鸡胗每天吃几个合适1

　　鸡胗吃了胆固醇高吗

　　吃多了容易高。

　　鸡胗做为一种动物内脏，胆固醇含量是比较高的，因此频繁多吃，很容易导致身体的胆固醇水平升高，增加动脉粥样硬化、高血压等心血管系统疾病的发生风险。

　　但在一般情况下，偶尔食用对身体的胆固醇水平，并不会造成什么不良影响，因此对于健康人群而言，吃了鸡胗后并不需过于担心，注意合理搭配饮食就可以了。

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　　为什么鸡胗吃多了胃不舒服

　　可能是消化不良。

　　鸡胗的质地比较硬，食用后比较难消化，因此对于一些本身消化功能不是太好的人群来说，如果食用过多鸡胗的话就有可能会出现胃痛、胃胀等消化不良的症状，所以在吃鸡胗的时候一定要注意控制好食用量。

　　另外，如果鸡胗不太新鲜或者已经变质了的话，那么食用之后也可能会使人体出现肠胃不适的症状，此时如果症状严重的话，建议最好是及时去医院就诊。

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　　鸡胗每天吃几个合适

　　根据个人喜好决定即可。

　　鸡胗是鸡的砂囊，中医认为其性味甘、寒，归脾、胃、小肠、膀胱经，有消食健胃、涩精止遗功效，而且富含碳水化合物、脂肪、蛋白质及各种矿物质、微量元素、维生素等人体必需的营养成分，因此食用价值很高。

　　但鸡胗做为一种食物，在日常生活中对于食用量并没有严格规定，可以吃1-2个，也可以吃3-4个，因此具体吃几个，并没有严格规定，根据个人喜好决定即可，只不过一定要注意合理搭配饮食，才能保证人体的正常养分的供给。