龙眼一天吃多少合适

　　龙眼一天吃多少合适：

8~10粒为宜。

　　龙眼营养丰富，是常见的滋补水果，适量食用对身体有较多好处，能预防贫血、缓解失眠和抗衰防老，但龙眼性温、味甘，吃多了会加重体内燥热之气，而且龙眼中含丰富的糖类物质及蛋白质，过量食用易引起肠胃不适，因此一天食用8~10粒为宜。

　　新鲜龙眼什么时候上市

　　新鲜龙眼什么时候上市：

7~8月份。

　　龙眼又叫桂圆，在我国南方地区有大量栽培，如广东、广西、福建、云南、海南等地，一般来说，广东、广西等地在7~8月份上市，而海南的是3月份上市。

　　由于地区差异，上市的时间也不同，但我国的龙眼主要是6月份之后上市。