长期吃橙子的坏处

　　橙子是一种很受欢迎的水果，含有丰富的维生素C、纤维素和钙等多种营养物质。但是，如果长期过度食用橙子，会对健康造成不良影响。下面是长期吃橙子的坏处：

　　吃橙子引发胃肠疾病

　　橙子含有酸性物质，如果过度食用会刺激胃黏膜、引发胃酸分泌过多，产生胃肠疾病的风险增加，比如胃痛、胃胀、恶心等症状。

　　长期食用橙子导致营养失衡

　　橙子中含有大量的果酸和维生素C，过度食用会导致体内酸碱平衡紊乱，引起钙离子流失，长期食用可能会导致身体缺乏其他必要的营养物质。

　　橙子引发皮肤问题

　　橙子含有某些成分，容易引发过敏，使皮肤出现红肿、瘙痒等症状，严重时会诱发皮肤疾病，如湿疹、痤疮、皮炎等。

　　橙子对口腔健康的影响

　　橙子在维生素C的帮助下有助于消除口腔细菌，但是过度食用橙子，维生素C的过多摄入对口腔黏膜有一定影响，会加剧牙齿敏感、导致牙齿变黄、口腔溃疡等问题。

　　长期食用橙子造成营养全面性不足

　　橙子含有多种营养成分，但如果过度食用，会导致营养不全面，如蛋白质、脂肪、矿物质等营养素的不足，严重时会导致贫血、骨质疏松等问题。

　　长期食用橙子对孕妇的不良影响

　　孕妇过度食用橙子，容易诱发急性胃炎、胆囊炎和食欲不振等症状，甚至会引发静脉曲张、高血压等问题，损害胎儿的健康。

　　长期食用橙子对肝功能的影响

　　长期过度食用橙子，容易导致肝脏负担过大，引起肝功能衰竭、肝腹水等问题。

　　综上所述，虽然橙子是一种富含营养的水果，但是过度食用会对健康造成不良的影响，因此在日常生活中应该适量食用，以免影响健康。