释迦果加热吃会破坏营养吗

　　释迦果加热吃会破坏营养吗：

会破坏。

　　由于释迦果是一种植物性食物，所以在烹调加热的过程中的确会造成一些营养素损失，比如维生素C、B族维生素等，但是这些损失可以通过增加食用量来弥补，所以释迦果虽然通过生吃的方式可以更好的将营养消化吸收，但也并不拘泥于生吃，可以通过自身喜好决定食用方式。

　　释迦果直接吃怎么吃

　　释迦果直接吃怎么吃：

由于释迦果是一种带皮水果，所以食用起来非常简单，将外皮去掉，再把里面的籽去除，就可以直接食用了。

　　方法一

　　释迦果直接吃怎么吃：

1、把释迦果按照纹路自然的分成两半。

　　2、然后避开黑籽用嘴直接啃食或者用工具挖着吃即可。

　　方法二

　　释迦果直接吃怎么吃：

1、将释迦果打开后，去掉每一小瓣中的果核。

　　2、再用刀把果肉切成一个一个的方块形。

　　3、倒入碗中用牙签插着即可食用了。