益生菌可以长期吃吗？

　　益生菌是指对人体有益的微生物，可以帮助维护肠道健康，促进食物消化和营养吸收，增强免疫力。因此，无论是健康人群还是患有不同疾病的人群，都可以长期食用益生菌。

　　很多益生菌制剂都是长期食用的。例如，一些常见的益生菌制剂如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸菌等都可以长期食用。通常建议以制剂说明或医生建议为准，每人每天的剂量可能不同，需要因人而异。

　　那么如何选择合适的益生菌制剂呢？首先要看你需要维护什么方面的健康，例如调节肠道菌群、增强免疫力、改善消化功能等。其次，要选择可靠的品牌，并查看产品质量保证和使用方法。建议在选择益生菌制剂前咨询医生或营养师建议，以确保选择合适的产品和剂量。

　　扁桃体发炎吃益生菌能调理吗？

　　扁桃体发炎是指扁桃体组织受到感染或刺激而发生炎症。常见症状包括咽喉痛、发热、咳嗽等。虽然食用益生菌不能直接治疗扁桃体发炎，但可以通过调节免疫系统来缓解症状和防止感染扩散。

　　扁桃体是身体内的第一道免疫屏障，它们可以通过排出坏菌和外来抗原来防止细菌和病毒侵袭。然而，当免疫力下降或者受到感染，扁桃体就会发炎。此时，补充益生菌可以帮助调节肠道菌群，增强肠道免疫力。对于扁桃体发炎患者，通过补充益生菌调节免疫功能，可以有效缓解炎症反应，减轻疼痛，促进扁桃体愈合。

　　例如，乳酸菌可以促进肠道免疫细胞的生成，增加体内免疫因子的含量，提高抵抗力。双歧杆菌可以降低肠道中的坏菌数量，防止诱发或加重感染。因此，扁桃体发炎患者可以在医生建议下适量食用益生菌制剂，并结合其他治疗措施，如药物治疗、局部治疗等综合治疗。

　　综上所述，益生菌可以长期食用，并且适量地补充益生菌可以调节免疫系统，有效预防和缓解扁桃体发炎症状。