斑秃该如何预防

　　1、勤洗头：在日常生活中洗头一定要勤快，每三五天左右，一定要及时洗头，保持头皮的清洁，可以有效预防斑秃。

　　2、戒酒：酒精对于头皮的危害是非常巨大的，所以日常生活中如果克制饮酒、或者解酒，都可以预防斑秃。

　　3、稳定精神：斑秃和人们的精神状态也息息相关，如果可以保持平稳缓和的精神，也可以减少掉头发、以及预防斑秃。

　　斑秃人群需要注意什么

　　1、斑秃人群需要注意日常饮食，斑秃不能吃高糖、高油、高脂肪、以及辛辣刺激的食物，这些食物都会加重斑秃的情况。

　　2、斑秃的人在日常生活中还不可以吸烟，吸烟也会影响头皮微血管的功能，从而影响头皮的健康，不利于斑秃的恢复。

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　　哪些原因会引起斑秃

　　1、斑秃具有一定的遗传因素，有数据说明，在斑秃患者中，有百分之十五左右，都是家族遗传的。

　　2、黑色素细胞出现病变的话，也可能会导致斑秃，医学研究发现，黑色素细胞结构如果被破坏，就会出现白发、和斑秃的情况。

　　3、在日常生活中，如果人们精神压力大、过度劳累，也会影响头皮的健康，从而出现斑秃的情况。