黑豆的神奇功效

　　黑豆不是发物。

　　黑豆有健脾作用可以治疗脾虚引起的乏力、食欲不振、轻微腹泻。

　　本品有补肾滋阴作用，可以治疗腰膝酸软，眩晕耳鸣，妇女月经过少或闭经。

　　黑豆还可以解中药乌头、巴豆等使用不当引起的中毒或不良反应。

　　吃黑豆对身体有什么好处

　　吃黑豆对身体有什么好处：

黑豆中油脂的主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以加速促进血液中附着的胆固醇的消失。

　　黑豆中含有丰富的的植物性固醇，植物性固醇可以与其它食物中的固醇类相互竞争可以利用其吸收，也就可以加速身体中固醇类的排出，可以减少身体内胆固醇的堆积。

　　抗老防衰

　　吃黑豆对身体有什么好处：

黑豆中含有丰富的维生素E，体内的防止氧化保护层是维生素E。

　　黑豆皮含有红色花青素，红色花青素可让身体内的自由基消失，加强抗氧化的活力，增强身体的活力。

　　预防骨质疏松

　　吃黑豆对身体有什么好处：

黑豆中含有一种植物性能的雌性激素。

　　雌性激素来自黑豆里的异黄酮，这种雌性激素可以减少乳腺癌的生长、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。

　　预防便秘

　　吃黑豆对身体有什么好处：

黑豆可以让肠胃的蠕动，减少体内的胀气，也就可以改善便秘。

　　防止大脑老化

　　吃黑豆对身体有什么好处：

黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，而这种不饱和脂肪酸可以在在人体内转成卵磷脂，卵磷脂是形成脑神经的主要成份。

　　黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。

　　美容护发

　　吃黑豆对身体有什么好处：

黑豆含有大量的维生素E和维生素B群，黑豆都是对皮肤很好的元素。

　　因为黑豆含多量的泛酸，可以让黑发保持原有的发色。