艾草煮水用新鲜的还是干的？

　　艾草是我国传统的中药材之一，有着广泛的应用。许多人喜欢把艾草用来泡水，以此来保健身体。但是，有些人不知道艾草应该是新鲜的还是干的。下面就来科普一下，艾草煮水应该用新鲜的还是干的？

　　一、艾草是什么？

　　艾草是菊科植物艾蒿的干燥地上部分，俗称艾叶、艾苗、艾蒿。艾草味苦辛，性温，有温阳化寒、行气活血、祛湿发汗等功效，是中国传统医药中常用的一味药材。

　　二、艾草煮水用新鲜的还是干的？

　　艾草煮水如果是用来泡脚或治疗妇女病，一般采用新鲜艾草；但是如果用来泡水饮用，就应该使用干艾草。因为艾草新鲜后含水分较高，会影响药效的提取和保存。而干艾草不仅药效更强，而且保存期限更长。

　　三、艾草的使用注意事项

　　1、孕妇不宜食用艾草，因为艾叶里面含有一些成分，可能导致流产。

　　2、煮艾草水时，最好每天不要超过1次，不宜过量，特别是对于脾胃虚寒、贫血、低血压等人不宜大量食用。

　　3、煮艾草水时最好加入少量蜂蜜或红枣，可以增加口感，并且能够更好地滋补身体。

　　四、艾草的功效与作用

　　1、温经散寒。艾叶味辛、苦，性温，能够温经散寒，治疗寒凝腹痛、痛经等症状。

　　2、行气活血。艾叶有行气活血的功效，用于治疗月经不调、痛经等问题。

　　3、祛湿发汗。艾叶有发汗和解表功效，适用于肺热痰嗽、感冒等症。

　　4、改善睡眠。艾草具有提高免疫力、调整神经系统等作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。

　　结语：

　　艾草在中药学中，有着广泛的应用。艾草煮水能够温经散寒、行气活血、祛湿发汗等，对身体有着很好的保健作用。但是使用艾草也要注意使用方法和注意事项，以免造成不必要的伤害。希望通过本篇科普的文章，可以让大家更加了解艾草的使用方法和功效。