牛奶枣不适合什么人吃

　　一般每100g牛奶枣的热量在43大卡左右，

　　而米饭热量在116大卡左右，所以相对来说牛奶枣热量不高，适合减肥人群食用。

　　牛奶枣中含有一定的维生素C、维生素E、维生素B1，以及多种矿物质，如磷、钾、镁、钙等，不仅有利于补充营养，而且其中富含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，对减肥有益处。

　　冬枣每天可以吃多少

　　冬枣每天可以吃多少：

一般建议15颗左右。

　　冬枣的最主要的营养物质是维生素，其含有大量的维生素C和维生素E，对身体有很多调节作用，尤其是女性的皮肤，有很好的美容养颜效果，但是一次性不能过量食用，否则会引起腹泻等问题。

　　大概15颗左右吧。

　　吃冬枣的禁忌

　　吃冬枣的禁忌：

　　服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。

　　冬枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

　　2.服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。

　　吃冬枣的禁忌：

苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。

　　若服用以上药物时用冬枣，则明显地影响药物的疗效。

　　3.小腹胀满、大便干燥的病人一定不要吃冬枣。

　　吃冬枣的禁忌：

因为经常咳痰，胸中有胀满感，平时总感觉身体疲惫，食欲不振的病人，如果贪吃冬枣就会加重病情，同时还会出现寒热口渴、胃胀等不良现象。

　　因为冬枣是属于气味甘、辛、热的食品，患者食用后容易生痰生湿。