可乐煮生姜喝几天才有效

　　可乐煮生姜喝几天才有效

　　可乐煮生姜这种饮品已经很久以前就流传了。很多人喝它是为了缓解消化不良、感冒发热等症状。但是，有人可能会问可乐煮生姜喝几天才有效？今天，作为经验丰富的营养师，我来和大家分享下这个问题。

　　首先，解释可乐煮生姜的做法和原理：

　　在可乐中加入生姜片，再煮一会儿，就可以做成可乐煮生姜了。其实这就是一种中药煮法，中医称之为“煮姜茶”，又名“姜水”。饮用煮姜茶可以加快血液循环、刺激新陈代谢、促进汗液排出。姜含有姜油，可以杀死细菌，促进胃肠蠕动，缓解消化不良等症状。

　　其次，回答可乐煮生姜喝几天才有效：

　　答案这个问题其实是看个人所处的症状和程度而定的。一般来说，如果是缓解消化不良、感冒发热等一些轻微的症状，喝上一天或两天效果就可以体现出来了。

　　但如果是长期便秘之类的症状，仅仅喝几天可能不见效果。要想长效改善这种症状，平时一定要注意多吃含纤维素的食物和多喝水，这样才能达到长期的改善症状的目的。

　　最后，顺便说一下可乐煮生姜的食用方法和注意事项：

　　1、可以用普通可乐、无糖可乐或者柠檬味的可乐，都可以，关键是要加生姜片。

　　2、煮水的时候要小火煮，要煮20分钟左右。

　　3、喝前可以加点红糖提高口感。

　　4、如果本身体温就比较高，不建议多喝。

　　5、无论煮姜茶还是食物药材煮法，都不能替代药物治疗。如果症状比较严重或者已经很久，一定要及时去医院找医生诊治。

　　总结：

　　可乐煮生姜喝几天才有效？对于有些症状，可以喝上一两天就能见效；对于有些症状，要长效改善还要加上平时的注意饮食。但需要注意的是，无论是喝可乐煮姜，还是食用其它方法，都不能替代药物治疗。