莲雾吃一个相当于喝多少水

　　1、莲雾水分多、脆、清、甜。

　　味道很清淡，鲜嫩多汁，淡淡的甜味中微带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳。

　　红色的比较甜些，绿色的更清淡些，没有特殊的气味。

　　2、莲雾的一个特性是颜色越深越甜，特别甜的莲雾，红红的，很光滑，外加凹陷的顶端，越看越像辣椒。

　　3、莲雾从小的那头开始吃，底部凹进去的那圈容易带涩，建议不要食用。

　　莲雾：1.（学名：Syzygiumsamarangense），又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。

　　在海南莲雾被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响。

　　在广东它也被称做“棉花果”，潮汕地区称为“莲雾“。

　　2.台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾，台湾省的屏东县是最有名的产地，是一种主要生长于热带的水果。

　　随着科学证明，莲雾除了原来的红色和绿色以外，还有新品种的暗红色莲雾。

　　在马来西亚被称为“水翁”，马来西亚人一般是切开后沾酸梅粉（话梅粉）吃。

　　3.果实顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽。

　　果肉呈海绵质，略有苹果香味。

　　莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。

　　莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。

　　中国广东、广西、福建、台湾、海南等地均有栽培，果实可供食用。

　　莲雾果实的水分非常多，吃起来味道清淡清脆爽口，甜是它的主要特色，淡淡的甜味中，还有微微的酸，果香的味道类似于百香果，所以在选择雾莲的时候，一般选择颜色较红的雾莲，这种雾莲口感偏甜。

　　雾莲在食用时可以清洗干净，直接食用，最好是去皮。

　　吃莲雾的禁忌

　　吃莲雾的禁忌：

莲雾性质寒凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，因此脾胃虚寒、便溏腹泻、胃炎、胃溃疡的人要尽量避免食用，以免引起胃部不适、腹泻等。

　　2.尿频、尿失禁者不宜食用

　　吃莲雾的禁忌：

莲雾有清热利尿的功效，因此本身存在尿频、尿失禁症状的患者最好不要吃，以免加重症状。

　　晚上能吃莲雾吗

　　晚上能吃莲雾吗：

如果是临睡前不到一小时了，就不推荐吃莲雾了。

　　但是如果是晚饭后，距离睡觉还有好几个小时，是可以适量吃莲雾的。

　　因为莲雾的水分充足，同时还有清热、利尿的作用，临睡前吃莲雾可能会半夜起床小便，影响睡眠。

　　其实莲雾最佳的食用时间应当是中午，因为莲雾性寒凉，在中午吃能够减少寒凉之气在体内的积聚。