长期喝过滤水对身体好吗？

　　现代城市生活中，每个家庭都离不开滤水器，为了保证自来水的安全性，很多人选择使用滤水器来进行二次过滤。但是很多人对于长期喝过滤水是否有健康风险很疑惑，下面，我将为大家解答。

　　1、过滤水能够有效去除水中杂质和有害物质。 滤水器的原理是在滤芯内留有的超微孔和离子交换树脂，通过机械筛选、物理吸附、化学反应等方式去除水中的悬浮物、有机物、重金属离子、微生物等。经过过滤器滤过后的水质干净卫生，不含异味和杂质。

　　2、过滤器也会过滤掉水中对健康有益的微量元素，像钙、镁、铁、锌、硒等物质都属于人体必需元素，它们对维持人体健康、提高人体免疫力、骨骼生长发育、保持皮肤健康有着重要的作用。据统计，滤水器滤掉水中的钙等元素后，长期喝这样的水容易造成营养失衡，特别是儿童、孕妇等更容易导致健康问题。

　　3、过滤水比瓶装水更经济环保。由于过滤水可以重复使用，所以不仅降低了饮用水的成本，同时也能减少塑料瓶对环境的污染。

　　4、适当的饮用过滤水更加健康、安全。一份健康的饮水方案应该是保留水中有益元素，同时去除有害物质和杂质。为了保证健康，建议购买品牌正规的过滤器进行二次过滤。

　　综上所述，过滤水是安全可靠的，但是需要注意的是，过滤后的水也会滤掉水中的一些微量元素，如果过滤太多，将会导致人体缺乏这些对身体健康有益元素。因此，在使用过滤水的同时，我们也应该注重均衡饮食，保证身体得到充足的营养。

　　最后，提醒大家，无论是何种水源，都需要保证适量的饮用量，并且不要连续过分喝大量冰水，对身体不利。