绝经10年还很年轻主要是因为合理的皮肤保养和饮食，还有适当的运动。必要时也需要检查卵巢功能，是否有功能性肿瘤。

　　　　1.绝经是一种表现，实质是卵巢功能的衰退、激素的变化等。女性在绝经后，卵巢会慢慢趋于萎缩，还是表现很年轻的话还有可能就是卵巢还没有完全萎缩，随着卵巢的进一步萎缩，女性会逐渐变老。

　　　　2.女性在绝经后新陈代谢等都会相应变慢，并且会更加容易出现肥胖。绝经后的女性更容易出现心血管疾病、内分泌疾病、骨质疏松、泌尿生殖道疾病、阿尔茨海默病等。

　　　　3.绝经后女性需要控制糖、盐、油、脂肪、酒等的摄入，可以有效预防心血管疾病。适当补充钙元素可以有效预防骨质疏松。除此之外女性还需要补充谷物纤维、高蛋白等，需要适当做有氧运动，保持心态平稳，心情愉悦也利于女性保持年轻的姿态。

　　　　4.绝经后仍需要定期进行妇科检查，必要时检查卵巢功能激素水平，排除是否有功能性肿瘤。