预防胆囊炎发作的方法有积极治疗胆囊结石，避免吸烟饮酒；避免暴饮暴食，避免进食大量油腻食物、食用生冷食物，避免因食物不洁净导致肠道感染；注意卫生，饭前便后洗手；同时饮食规律。

　　1.胆囊炎的病因主要有胆囊结石、细菌感染、胆汁分泌过多等因素，需要从病因去预防胆囊炎的发生。胆囊结石在胆道阻塞胆汁排出是诱发胆囊炎的重要因素，发现胆囊结石要根据评估结果选择保守还是手术治疗。

　　保守治疗时要注意避免可能诱发胆囊炎的因素，如暴饮暴食，进食大量油腻食物等导致胆囊收缩，胆汁无法排出，诱发胆囊炎。吸烟饮酒也是诱发胆囊炎的重要因素。

　　2.细菌感染多发生于胃肠道感染，细菌通过胆管逆行进入胆囊，从而诱发胆囊炎，同时造成发热、寒战等症状。此种情况应避免食用生冷食物，避免因食物不洁净导致肠道感染，进而诱发胆囊炎。

　　3.胆汁分泌过多常发生于吃饭不规律的人群，肝脏分泌胆汁后储存在胆囊中，当进食时，肠道会分泌刺激胆囊收缩的物质，使胆汁从胆囊中排出，不按时吃饭会导致胆汁在胆囊内浓缩，引发胆囊炎，也会形成结石。

　　另外注意卫生，饭前便后洗手是防止蛔虫导致胆囊炎的较好途径。

　　怀疑患胆囊炎，应及时就医诊治。