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10个孕妈7个血糖偏高，这是什么原因造成的？错误的饮食方法有哪些呢？

人们常说10个孕妇7个血糖偏高，之所以会出现这样的情况，是因为女性在怀孕以后，体内的激素会分泌过多。胰岛素分泌会持续减少，这样一来，很容易造成血糖偏高现象的发生。

而且也会影响到宝宝的健康，在怀孕之后，是一人吃，两人吸收。

所以很多孕妇，都选择大吃大喝，大鱼大肉，在饮食上有些不合理，也会导致血糖偏高的现象。 如果孕妇的亲属中，有高血糖的情况，那么按照遗传病史来讲，孕妇患高血糖的几率，也是非常大的。所以在怀孕期间，只要自己的稍有不慎，就可能会引发高血糖的出现。而且如果孕妇的年龄比较大，属于高龄孕妇，那么这种情况下，身体的各个条件，都不如年轻孕妇。

所以也会出现血糖偏高的情况，大吃大喝，就会导致身材过于肥胖，那么体重增长过快，就会导致血糖变高。 而且血糖偏高，最主要的因素就是，孕妇们错误的饮食方法。很多孕妇，都听从老一辈的意见，就是在怀孕期间，大吃大喝，疯狂进补。

认为这样，宝宝才能够发育的很好，于是在怀孕期间，就吃各种炖汤，导致于营养过剩。而且会导致，堆积了大量的脂肪，在体内。这种情况下，也会导致血糖飙升。

其实在怀孕期间，孕妈的饮食，还是要以清淡为主，少吃容易怕发胖的食物。并且对糖分的摄入量，一定要控制。蛋糕，巧克力等甜食，一定要戒掉。

并且在吃水果的时候一定要控制甜度，像一些哈密瓜，西瓜这种甜分比较高的水果，是千万不能够碰的。油炸食品，也不能吃。虽然油炸食品比较美味，但是很容易导致体重飙升。并且脂肪含量以及热量，都比较高。

10个孕妈7个血糖偏高？医生提醒：这些错误的饮食方法，千万别学

如今，有很多孕妈妈血糖处于比较高的状态，大多数人都比较恐慌，害怕影响胎儿的生长发育。而且在妊娠前往往没有任何症状，糖代谢功能处于正常状态。

进入孕期之后出现血糖异常升高，孕期糖尿病的一些症状和体征才会逐渐出现。

其实，孕期血糖高是一种比较常见的现象。如果大家对孕期血糖高有一个明确的认知，清楚孕期血糖高的原因有哪些，并做好相应的预防措施，就会很大程度上改善孕期血糖高的情况，进而控制孕期血糖高潜在的危害。 近年来，糖尿病患者的数量不断增加，就连孕妇也难以逃脱，究其原因与饮食、生理因素、体重、疾病史等诸多因素有关。 首先，孕期是一个比较特殊的阶段，在孕期 胎盘会分泌一些能够拮抗胰岛素的激素 ，如糖皮质激素、孕激素以及催乳素等等，孕妇体内分泌的 胰岛素减少 便会影响孕期的血糖水平。

如果此时孕妇为了保持体内 糖代谢平衡 ，就会分泌相应的胰岛素控制血糖水平。若是孕妇出现了 代谢失衡 ，孕妇体内产生的激素就占据了有利的地位，进而出现 糖代谢紊乱 的现象。 再者， 不合理的饮食结构 也会升高孕期血糖。

很多孕妈妈在孕期身体出现了异常，通常会试图通过饮食改善。孕期的确需要补充大量营养，但千万不要失去节制。 有些孕妇本身就喜欢吃甜食或者肉食，如果孕期大量摄入 高糖、高脂 的食物，这些食物就会刺激胰岛素分泌。

当 胰岛功能无法承受这样的压力 时， 胰岛素的分泌就会无法满足孕妇的身体需求 ，从而出现血糖异常升高的现象。因此，在孕期应该注意合理饮食，切忌盲目补充营养或者过多食用高糖、高脂食物。 除此之外， 孕妇体重过高或者有糖尿病家族史 也会影响孕期的血糖水平。

超重会导致 体内胰岛素降血糖的活力下降 ，就算拥有相同的饮食量，肥胖的孕妇也要比正常的孕妇需要更多的胰岛素，才能保证机体中血糖平衡。 另一方面，孕期胎盘也会分泌一定量抑制胰岛素的激素，在两者共同作用的情况下，肥胖孕妇的血糖水平更容易升高。 在医学领域， 糖尿病并不是一种遗传病，但具有一定的遗传倾向 。有糖尿病家族史的孕妇更应该重视日常的饮食管理，稍不注意潜在的糖尿病基因就会发挥“作用”，引起血糖水平升高。

孕期血糖升高时孕妈妈通常会感到莫名的 口渴 ，即使喝很多水也难以缓解。孕妇 血液中糖分过高 ，影响了 血液的渗透压 。随着渗透压的不断升高，尿液逐渐增多，体内 水分流失现象比较严重 。因此，在没有明确原因的前提下莫名口渴可能是孕期血糖过高的一种表现，应当多加注意。

而且，随着血糖的持续升高，当 血糖超出正常范围 ， 多余的糖分就需要通过尿液排出 ，导致尿量增加。当然，有时候由于严重口渴孕妇也会大量喝水，这也是导致 尿量增多 的一个重要因素。 孕期妇女 经常出现饥饿感 也是血糖高的表现之一。由于孕妇体内 胰岛素分泌异常 ，导致食物被人体消化吸收，但 葡萄糖却不能够被充分氧化为人体供能 ，因而会时常感到饥饿。

孕期确实很容易饿，但经常感到饥饿并不是正常现象，如果经常出现该种情况，应当立即就医。 上述这些现象都是孕期血糖高容易出现的，其实血糖高的表现并不止这些， 经常感到乏力、皮肤瘙痒 ……等等也是孕期血糖过高的表现。如果孕期血糖过高一定要及时采取措施改善，否则会引起诸多危害。

孕期血糖高对机体有什么危害？ 妊娠是一个复杂且特殊的生理过程，在这个过程中孕妇体内的激素会发生一系列变化。随着怀孕时间的延长，胎盘会分泌出多种拮抗胰岛素产生的激素。如果孕妇的 胰岛储备功能不足或下降 时，就可能会发生 糖耐量降低或者糖尿病 。

血糖平衡被破坏时，血糖水平就会持续升高，这样母体的高血糖就会对胎儿的血糖水平产生相应的影响。等到胎儿娩出后， 来自母体的葡萄糖供应就会中断 ，导致 胎儿 出现严重的 低血糖现象 ，影响新生儿的正常生长发育。 所以，孕期女性一定要坚持产检，及时监测身体各项指标。一旦发现异常，应该及时接受治疗，改善不良妊娠结局。

此外，由于孕妇体内血糖的持续升高，可以通过胎盘进入胎儿体内，但机体产生的胰岛素并不能通过胎盘进入胎儿体内。这样， 胎儿在围产期就会处于高血糖的状态 ，越发刺激 胎儿胰岛-β细胞增生 ，促使胰岛素的大量产生，进而就会 促进蛋白、脂肪等的合成 ，而且还会 抑制脂肪的分解 ，导致胎儿 全身脂肪聚集 ，容易出现 巨大儿 。 相信大家看到这里，能够对孕期血糖高的种种迹象以及危害有所了解，也相信大家非常想改善这种情况。

其实很多女性在怀孕期间血糖水平较高，大多是因为吃得多，而且多是高热量、高能量的食物，加上运动量减少便会促进血糖水平的升高。所以，只要坚持 健康 的饮食习惯，就能更好地维护孕期的 健康 。 怀孕是一个家庭的头等大事，为了迎接新生命的到来，几乎每个人都处于十分兴奋的状态。而且家里人通常会担心孕妇营养 物质 补充的不够 充分 ，影响胎儿的 良好 生长 和 发育，所以孕妇经常会进补很多营养食物。

但在这种情况下，孕妇每天摄入的热量和糖分就会不断增加，很容易出现血糖高的现象。所以，下面是一些孕期需要注意的饮食原则，可以帮助大家预防和改善孕期血糖升高的情况。 合理控制饮食，坚持少吃多餐 大多数孕妇孕期血糖高是因为饮食不当造成的，建议在医生的指导下合理控制饮食，尽量少吃多餐。

少吃多餐可以避免一次性进食过多引起的餐后血糖超标现象。此外，一次性过多地进补会影响机体的消化和吸收，导致营。

孕妈妈血糖高的原因，你知道有什么吗？

引起孕妈妈血糖高的原因有很多，下面就简单的介绍几种常见的情况吧。 第一个原因就是在怀孕期间胎盘会分泌很多的荷尔蒙从而影响到了血糖的浓度，如果孕妈妈自身分泌的胰岛素不足那就会造成孕妈妈的血糖值偏高。

由于小宝宝成长的需要，胎盘会生产很多的物质，而其中的荷尔蒙则会直接引起血糖的波动。

通常来说很多孕妈妈自身都能产出足够的胰岛素来平衡血糖，但是一些孕妈妈自身生产的胰岛素如果不足的话，那就会造成血糖偏高了。 第二个原因就是孕妈妈自身就患有糖尿病，或者自己家族有糖尿病遗传史，孕期一些生理机能的波动引发了糖尿病。我们都知道如果一个人本身就患有糖尿病的话，那血糖值肯定是比较偏高的，所以说孕妈妈血糖高的原因也很有可能是自身患有糖尿病。虽然说很多孕妈妈都很年轻，但如果有家族性的糖尿病遗传史，那在孕期很有可能会因为各种因素而诱发糖尿病，这样的话也会引起血糖的升高。

第三个原因就是一些孕妈妈属于高龄产妇了，体质很差和各种身体机能的下降使得自身的免疫系统过低，抵抗不住各种疾病的入侵。现在由于很多人结婚都比较晚，又热衷于生二胎、三胎，所以很多的孕妈妈可能都是三十大几甚至四十岁的年龄。这个年龄段的孕妈妈和二十来岁的孕妈妈相比体质肯定不能比，身体机能也处于衰落阶段，自身的免疫能力也下降很多，发生血糖高的情况也就是情理之中了。

不过，当孕妈妈发现自己的血糖值偏高的时候也不要过分的恐慌，可以在例行产检的时候和医生说说，听听医生的意见。 当然了，孕妈妈平时也要注意自身的饮食，千万不要为了肚子里的宝宝而胡吃海喝，一定要制定一个合理的食谱，避免摄入过多的糖分，这样才能保障自己和宝宝身体的安全。

孕妇为什么高血糖？

妊娠期是一个比较特殊的时期，在此阶段，糖耐量异常的女性尤为容易妊娠高血糖。 孕妇为什么高血糖？ 在妊娠期间，孕妇体内的内分泌发生了变化，特别是胎盘在此时会分泌一些胎盘激素来对抗胰岛素。

胎盘激素有绒毛膜促性腺激素、雌激素、孕激素，少许类固醇激素等多种激素，大多属于升糖激素种类，在正常情况下，妊娠期的女性虽然分泌了比以往更多的升糖激素，但如果孕妇胰岛功能没有缺陷，它是能够分泌出足够的胰岛素来对抗胎盘激素作用下升高的血糖的。

然而，若孕妇胰岛功能本身存在一定的缺陷，无法分泌足够的胰岛素对抗因胎盘激素导致的血糖升高，最终的结果是，妊娠糖尿病。 一般来说，妊娠糖尿病主要会在怀孕期间出现，怀孕期过后，血糖就会恢复正常。不过需要注意的是，曾患过妊娠糖尿病的人比未患过的人将来患上2型糖尿病的风险更大。也就是说，就算孕期结束后体检出没有糖尿病了，以后也要保持一个健康的生活方式，避免糖尿病的再次发生。

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