小米粥是发物吗？

　　小米粥是指用小米煮成的粥，是中国传统早餐之一，因其易消化、富含营养而备受大众喜欢。但是，小米粥是否属于发物呢？

　　首先，我们需要了解什么是发物。发物是指一些食物中富含一些性质较暖燥、气味浓烈、味道辛辣等成分，这些成分容易刺激人体的毛囊或皮脂腺，导致皮肤过敏或者生疮生痘等问题。

　　小米粥作为一种主食粥类，其煮熟后味道清淡、口感柔软，其成分主要为碳水化合物和蛋白质，未添加任何香料或调味品，不含辛辣等对身体有刺激的成分，因此小米粥不算是发物。

　　当然，也不能一概而论，有些人是比较敏感的，甚至连普通水果蔬菜都会引起过敏或者刺激皮肤。如果你本身就有皮肤敏感的问题，吃小米粥可能还是需要注意一下。

　　李梅是发物吗还是发物？

　　李梅是指在梅树上结出的绿色梅果采摘未成熟时，干燥而成的一种果干，是一种常见的零食。但它是发物还是不是发物呢？

　　梅干质感酸甜，营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，尤其是钙、磷、铁等矿物质含量很高。但是，梅干经过干燥处理，含有较高的酸度和氯化物等化合物，这些食物成分容易刺激人体肠胃，导致身体上出现一些过敏症状，例如腹痛、腹泻等。

　　因此，我们可以说李梅是一种发物。但是，有些人对李梅的耐受度还是比较高的，而有些人在吃李梅过程中可能会产生不适，需要因人而异。

　　总之，无论是小米粥还是李梅，对于是否是发物，其实是需要具体情况，因人而异的。我们需要根据自己的身体状况来选择食用，同时，在平时也可以适当搭配其他食物，增加身体对各种营养素的摄入，保证身体健康。