糖尿病最怕三样水果

　　糖尿病是一种以血糖升高为主要特征的代谢性疾病，水果是健康的食物，但对于糖尿病患者来说，有些水果是不适宜食用的。下面介绍糖尿病最怕的三种水果：1、 香蕉

　　香蕉可以说是大部分人喜欢的水果之一，但是糖尿病患者却应该尽量避免食用。因为香蕉中含有大量的淀粉质和糖类，这些成分会导致血糖的快速升高。此外，香蕉的能量密度也比较高，容易引起身体脂肪的堆积。2、 芒果

　　芒果是一种十分美味的水果，但却是糖尿病患者应该尽量远离的水果之一。因为芒果中含有大量的果糖和葡萄糖，这些糖分会引起血糖的迅速上升。此外，芒果的热量也比较高，食用过多容易导致体重增加。3、 葡萄

　　葡萄是一种含糖量非常高的水果，这也是糖尿病患者最应该避免食用的水果之一。因为葡萄里面的含糖量非常高，一个小时之内能够快速地将血糖值提升至一个较高的水平。此外，葡萄中也含有一定量的果胶和纤维素，容易引起胃肠道不适。

　　总之，糖尿病患者应该根据自己的体质和病情来选择适合自己的水果。在饮食上应该注意低糖、低脂、低盐、高纤维的原则，同时也需要搭配药物治疗和适当的运动，以保持良好的血糖控制。