颈椎病有什么预防方法

　　1、日常生活中人们想要预防颈椎病，日常需要保持正确的坐姿，看电脑的时候眼睛一定要和显示器保持36到76厘米左右，保持视角15到20度，并且每一个小时左右要休息一下。

　　2、另外人们想要预防颈椎病，日常还需要加强运动锻炼，比如羽毛球、快走、游泳、以及瑜伽都是对颈椎健康有益的活动。

　　颈椎病有哪些高危人群

　　1、日常生活中颈椎病的高发人群有中老年人群、以及一些颈椎受损的人群。

　　2、另外日常生活中一些长期伏案工作和学习的人群、久坐的司机也会容易患上颈椎病。

　　3、还有一些容易患上颈椎病的人群，是热衷于手机、平板电脑、以及其他电子产品的低头族。

　　为什么很多年轻人颈椎不好

　　1、因为当今社会很多年轻人的工作性质，都是坐在电脑前工作，长期不良的坐姿会导致颈椎不好。

　　2、另外在生活中很多年轻人喜欢看手机、玩游戏、看平板等，也会导致长时间都保持一个姿势，对颈椎也非常不利。