瓜蒌皮的功效与作用及用量

　　瓜蒌皮，又名瓜蒌壳，是指瓜类或葫芦科植物的果实外壳。瓜蒌皮具有多种功效和作用，经常被用于药膳、中药方剂和保健品中。

　　1、 去湿通乳

　　瓜蒌皮有利水通淋的功效，同时也能增加乳汁分泌，对哺乳期的妇女具有一定的帮助。瓜蒌皮茶是一种常用的食疗方，可以饮用。

　　2、 改善消化

　　瓜蒌皮能够增加肠道蠕动，促进消化，有助于治疗消化不良、腹部胀气等症状。

　　3、 清热解毒

　　瓜蒌皮有清热解毒、抗炎等功效，因此可以用于治疗热病、肺炎、感冒等疾病。

　　4、 减肥瘦身

　　瓜蒌皮富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食欲，对于减肥瘦身有一定的帮助。

　　需要注意的是，瓜蒌皮虽然功效不错，但过量使用也可能会有一定的副作用。一般来说，每次使用的瓜蒌皮不要超过30克，每天最好不要超过60克。

　　杷叶的功效与作用及用法

　　杷叶，又名枇杷叶，是枇杷树的叶子，有多种药用价值。使用杷叶可以治疗多种疾病，包括呼吸道感染、口腔溃疡等。

　　1、 止咳平喘

　　杷叶能够清热解毒、止咳平喘，对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸病有较好的疗效。

　　2、 治疗口腔溃疡

　　杷叶含有一定量的苦杏仁甙，能够抑制杀死口腔溃疡中的细菌，加速口腔溃疡的愈合。

　　3、 促进消化

　　杷叶含有多种酶类和有机酸，能够促进肠胃的消化，缓解胃酸过多、食欲不振等症状。

　　4、 降血糖

　　杷叶中含有一些降糖成分，可以帮助调节血糖水平，对于轻度糖尿病、高血糖等疾病有一定的帮助。

　　如果要制作杷叶茶，可以将杷叶洗净切碎，放入杯中，注入开水，约5分钟后即可饮用。每次使用的杷叶不要超过10克，在使用过程中注意控制用量和频率。