血瘀体质怎样调理

　　血淤体质者的病因与气血淤滞有关。

　　气血一旦淤滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰淤相杂为患。

　　调理根本之法在于活血化淤。

　　最好能注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物或补药，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。

　　血瘀人群

　　血瘀人群：

荸荠性寒，味甘，食用荸荠具有凉血止血的作用，具有很不错的清热作用，血瘀人群食用荸荠并不会改善情况，反而会加重自身血脉淤堵状况，通常不建议血瘀人群大量食用荸荠。

　　特殊时期的女性

　　特殊时期的女性：

荸荠性寒，食用荸荠会增加身体的寒凉性，特殊女性是指：体寒女性、经期女性、孕妇女性、哺乳期女性等，此时期不适应食用性寒食物，以免出现经血排出不畅的情况，经血排出不畅对身体有较大伤害。