香蕉食物纤维的含量很高，虽然香蕉很甜，但是糖份的含量也不算高，作为早餐或是午餐晚餐的餐后水果都是不错的。香蕉热量虽然高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖。所以大部分人都适合吃。那催熟香蕉和不催熟香蕉怎么辨别区分呢？一个香蕉有多少G？一起来看看。

　　本文目录

　　1、催熟香蕉和不催熟香蕉怎么辨别区分呢？

　　2、一个香蕉有多少G

　　3、香蕉催熟到底要密封还是通风1

　　催熟香蕉和不催熟香蕉怎么辨别区分呢？

　　催熟香蕉和不催熟的香蕉表皮不一样，质感不一样，香味不一样，口感不一样。自然熟香蕉表面通常有麻点，香蕉表皮出现麻点时正是食用的最佳时候，而催熟的香蕉则通常只是表面发黄，但无麻点，肉质也较硬。

　　香蕉表皮不一样：自然熟香蕉表面通常有麻点，即通常说的麻点蕉，香蕉表皮出现麻点时正是食用的最佳时候。而催熟的香蕉则通常只是表面发黄，但无麻点，肉质也较硬。

　　香蕉质感不一样：自然成熟的香蕉用手一捏是软的，而人工催熟的香蕉则是硬的，手感明显不一样。

　　香蕉香味不一样：自然熟的香蕉闻起来有香甜味，催熟的香蕉闻起来没有香甜味，甚至有化学药品的味道。

　　香蕉口感不一样：自然成熟的香蕉软硬适中，吃起来格外的美味，而人工催熟的香蕉吃起来口感较硬，还有淡淡的涩口感。

　　2

　　一个香蕉有多少G

　　一个香蕉100g-150g左右，香蕉是很好的一种水果，富含的钾能降低机体对钠盐的吸收速率，还含有比较丰富的维生素B,有助于糖类、脂肪、蛋白质的代谢，香蕉热量虽然高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖。

　　香蕉食物纤维的含量很高，虽然香蕉很甜，但是糖份的含量也不算高，一根香蕉卡路里只有93大卡，作为早餐或是午餐晚餐的餐后水果都是不错的。

　　3

　　香蕉催熟到底要密封还是通风

　　都可以。高温的环境里，用纸板盒密封就可以将香蕉快速催熟。如果气温不高并且是青香蕉，需要用食品袋包扎密封，放入苹果可以催熟香蕉。如果香蕉微黄，建议不用密封，和乙烯含量高的水果放一起即可，否则香蕉容易坏。

　　苹果催熟法，将香蕉和苹果2：1比例密封好放入纸箱中，常温状态下3天即可催熟。

　　大米催熟法，用塑料袋装好青香蕉，不需密封处理，放入装大米的容器里，约2天即可催熟。