润肠通便茶有哪些

　　患者便秘的情况，可以适当的使用一些润肠通便的中药茶进行调理。

　　便秘按照中医来说多属于肠热的症状，可能和患者个人体质，饮食习惯等原因有关系。

　　建议患者平时要注意多喝水，多运动，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜是有助于通便的。

　　另外也可以适当的在腹部呈顺时针方向轻轻按摩，有助于通便。

　　润肠通便

　　润肠通便：

燕麦粥有通大便的作用。

　　这不仅是因为它含有植物纤维，它所含的维生素B1、维生素B12更是功效卓著。

　　很多老年人大便干结，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忱。

　　燕麦还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。

　　延缓衰老

　　延缓衰老：

燕麦米含有的蒽酰胺具有抗辐射，抗紫外线，防晒美容的功效，松果体素安神帮助睡眠、抗衰老。

　　燕麦米含有多种酶类，即使在干粒时也有很强的活力，而其他谷物只能在发芽时才有活力。

　　这些酶可以抑制人体老年斑形成，有延缓人体细胞衰老的作用。