马齿苋的功效与作用及禁忌

　　马齿苋是一种常见的野菜，具有多种功效和作用。其中，最为突出的是其具有清热解毒、利尿通便、预防感冒等功效。

　　马齿苋中含有丰富的多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁等。这些成分的存在，使马齿苋有以下的作用：

　　1. 清热解毒

　　马齿苋有清热解毒作用，能够有效降低体温，消除炎症和疼痛。马齿苋中的芦丁、黄酮等成分，能够加速身体的新陈代谢，促进毒素的排出，从而起到清热解毒的作用。

　　2. 利尿通便

　　马齿苋富含纤维素和碳水化合物等成分，不仅能够促进肠道蠕动，帮助消化，还能够增加肠道的水分，使粪便变得柔软，从而达到利尿通便的作用。

　　3. 预防感冒

　　马齿苋中维生素C和维生素A的含量较高，具有很好的免疫增强及防病毒的功效，通过平衡身体免疫系统的功能，减轻感冒症状，预防感冒的发生。

　　此外，马齿苋还能够改善眼睛的视力、缓解疲劳、降低血压等。但是，需要注意的是，有些人由于身体状况而不能食用马齿苋。

　　1. 肾脏病患者禁用

　　马齿苋中富含钾元素，在一些慢性肾脏疾病的患者中，肾功能已经出现严重损害，过多的钾元素摄入会造成更大的危害，所以肾病患者需要忌口马齿苋。

　　2. 孕妇、儿童禁用

　　马齿苋性凉，有滑利之功，容易引导月经，产妇或者孕妇因为特殊的生理状态，禁用马齿苋，以免引起生理失调。此外，婴幼儿可能存在食物过敏等问题，不建议食用。

　　马齿苋治8种病

　　马齿苋除了具有多种功效和作用外，还可以治疗许多疾病。以下是几种常见的疾病，适合使用马齿苋治疗：

　　1. 神经衰弱

　　莲子、马齿苋和黄芪等结合，炖水一口，每天早晚饮用，能够改善神经衰弱，令人精神饱满。

　　2. 痔疮

　　将马齿苋叶片洗净，捣烂后涂在痔核上，能够有效止痛消炎，还能够减轻痔疮的不适感。

　　3. 肿瘤

　　马齿苋中的黄酮类物质在一定程度上可抑制肿瘤细胞的生长，对肿瘤的治疗有一定帮助。

　　4. 消化不良

　　马齿苋中含有纤维素等易消化植物粗纤维，能够刺激肠胃蠕动，增加肠道润滑度，兼有清热通便、解毒的作用。

　　5. 糖尿病

　　马齿苋具有降低血糖的作用，因此可以辅助治疗糖尿病，但是需要注意控制摄入量，以免摄入过多糖分。

　　6. 阴道炎

　　将马齿苋捣成泥后，涂抹在外阴和阴道周围，能够抑菌消炎，缓解阴道炎的不适症状。

　　7. 高血压

　　马齿苋中富含一种叫“马齿苋素”的成分，可以降低血管的紧张，减少血管收缩，从而降低血压。

　　8. 感冒咳嗽

　　马齿苋富含维生素C，具有良好的抗感冒作用，同时马齿苋还富含苦苷、香豆素等成分，能够增加支气管的分泌，缓解咳嗽症状。

　　总之，马齿苋作为一种常见的野菜，不仅味道鲜美，而且具有多种功效和作用，也可以治疗多种疾病。但是，由于马齿苋有其禁忌人群，需要在食用时注意，以免对身体造成不良影响。