一斤猪肉能做多少猪肉干

　　牛肉不要说做肉干了,就平时白水煮出来,一斤牛肉也只剩下六七两。

　　那种普通风干的,还有点软的,一斤能做出来不到半斤。

　　还有那种风干很久的,或者烤干的,硬的你要嚼半天的那种,一斤只能做出来三两左右,比如有些狗零食就是这样的,

　　如果没有注水，在正常情况下，刚刚杀出来的肉，晒干硬度用手只用力按不出印记，一斤可以干到6两还必须是肥瘦各一半，因为瘦的失水更加严重

　　猪肉干能减肥吗

　　猪肉干能减肥吗：

吃猪肉干不能减肥。

　　综上文表述得知，猪肉干属于一种热量不低的食物，并且含有脂肪，食用过多会影响减肥，，因此也不存在可以减肥的效果，相反吃多了还可以增加体重，如果具有强烈减肥的意愿，建议从运动方面着手，安全又健康，平常也需要控制食量。

　　少吃高脂肪、高糖分的食物。

　　减肥期间吃多少猪肉干

　　减肥期间吃多少猪肉干：

一周一次为宜，每吃30克为宜。

　　对于需要减肥的人群来说，选择所摄入的食物、用量具有严格的要求，而猪肉干热量不低，减肥期间需要少量食用，一般建议一星期一次为宜，每次食用量不宜超过80克，这样有利于避免热量摄入过多，引起肥胖。