血糖高喝什么汤好，可以降血糖

　　血糖高喝什么汤好，可以降血糖

　　血糖是指人体血液中的葡萄糖浓度，是人体新陈代谢的一个重要指标。当血糖浓度过高，容易引发糖尿病等疾病，因此需要及时调节血糖。下面介绍几种可以降血糖的汤。1、当归黄芪枸杞汤

　　当归、黄芪、枸杞都是中药中常用于调节血糖的药材，合起来煮成汤喝可以降低血糖，同时还有滋补作用。

　　材料：当归30克、黄芪30克、枸杞15克、纯净水适量。

　　做法：将当归、黄芪、枸杞放入煮锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮约1小时，去渣留汤即可。2、苦瓜鸡蛋汤

　　苦瓜是一种降血糖效果非常显著的食材，煮成汤喝不但可以降低血糖，还有清热解毒的功效。

　　材料：苦瓜1条、鸡蛋1个、葱姜适量、清水适量。

　　做法：苦瓜去皮切片，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。锅中放油，热后加入葱姜煸炒，加入苦瓜和水煮开，转小火煮约20分钟，最后加入搅拌均匀的鸡蛋即可。3、茯苓山药炖鸡汤

　　茯苓和山药都是降血糖的药材，与鸡肉煮成汤喝可滋补身体，调节血糖。

　　材料：鸡肉500克、茯苓、山药各30克、枸杞适量、姜片适量、清水适量。

　　做法：将鸡肉放入锅中焯水煮几分钟，捞出备用。将茯苓、山药、枸杞、姜片和清水放入炖锅中，炖1-2小时后加入鸡肉再炖30分钟即可。

　　以上三种汤都可以降血糖，但并不是所有人都适合喝，如有疾病需要在医生的指导下饮用。