柠檬的好处（柠檬）

　　柠檬的好处

　　柠檬有很多好处：

　　一、将柠檬的表皮，用少许盐粒清洗干净后，切片进行风干，做成自制的柠檬片。

　　平时喝水、泡茶、做花果茶的时候，可以取一片泡水喝，长期喝柠檬水，可以对皮肤进行VC的补充，对美白起到一定的效果。

　　二、做菜的时候，柠檬可以作为配料，比如：炖鸡、炖肉的时候，可以切一至两片儿柠檬，和肉与其它配料放进去一起炖，味道不但鲜美，而且汤的味道也很纯正。

　　三、柠檬还可以进行密闭空间除味的作用，比如：把柠檬分为若干片，放在冰箱的不同层，这样，会除去冰箱当中的杂味儿。

　　好处

　　第一，有可能促进喝水。

　　有些人不喜欢和白开水，那么加些柠檬片让你有更多喝水的欲望，原本不爱喝水的人一天能多喝些水，而且不是甜饮料碳酸饮料之类的，那么也算是对你的健康大有好处了，毕竟很多人一天的饮水量是不够的。

　　第二，促进胶原蛋白合成。

　　前提是你吃了比较多的柠檬，但事实上能空口吃的人很少，所以这条作用一般不太明显。

　　柠檬

　　柠檬：

柠檬味酸，具有很好的开胃生津的作用，与桑葚一起泡酒喝，两者可以中和各自的优点以及不足，其中含有丰富的维生素、膳食纤维素、蛋白质、糖分等，适量饮用具有一定美容养颜、促进消化以及利尿消肿的作用，对人体健康具有好处。

　　糯米

　　糯米：

糯米是生活中常见的谷物，饮用价值比较高，也是生活中常见的酿酒食材，与桑葚并不存在相克的地方，两者一起泡酒喝具有较好的生津止渴、提高免疫力以及滋阴补肾的作用，对于耳目目眩、失眠、便秘等具有一定缓解治疗作用。