性温和性平的水果有哪些

　　性温和性平的水果指的是食用后不会有过于强烈的刺激性质，而是给人一种温和舒适的感受的水果。下面列举一些性温和性平的水果：苹果：苹果是一种性平的水果，它顺气润肺、健脾生津，营养价值很高。梨：梨具有润肺生津、清热解毒等功效，是一种性平的水果。常吃梨还可以预防口腔溃疡、过敏等疾病。香蕉：香蕉有助于缓解情绪、降低胃酸，具有滋润肠道、调节血压等功效，是一种性平的水果。猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和糖分，能够增强人体免疫力和促进肠道蠕动，属于性平的水果。橙子：橙子含有较高的维生素C和钙，有助于改善人体免疫力、增强抗病能力，是一种性平的水果。

　　番石榴性温还是性寒

　　番石榴是一种热带水果，具有丰富的营养价值，包括维生素C、B族维生素、胡萝卜素、磷、钙等。至于它的性温性寒是有争议的。

　　按照中医的分类方法，番石榴应属于性寒的食物，具有清热解毒、利咽生津等功效。但是在某些地区，番石榴被认为是性温的食物，因为它能够刺激胃液分泌，促进消化。此外，现代营养学认为番石榴具有温性，有助于缓解寒症，提高机体代谢能力。

　　因此，无论是番石榴的性温还是性寒，在不同人群中具有不同的表现，选择是否食用番石榴也应该根据个人体质和实际情况来决定。