运动的重要性和意义

　　【1】主要内容：

　　作为一场轰轰烈烈的思想革命，新文化运动的主要内容即围绕着“四提倡，四反对”而进行的具体实践活动。

　　前期其实质是资产阶级的新文化反对封建旧文化的斗争。

　　后期则由先进的知识分子极力宣传马克思主义为主题。

　　有具体一例可观：就新文化方面，胡适在“文学改良刍议”中也提出著名的八不主义：

　　一曰：须言之有物；

　　二曰：不摹仿古人；

　　三曰：须讲求文法；

　　四曰：不做无病之呻吟；

　　五曰：务去烂调套语；

　　六曰：不用典；

　　七曰：不讲对仗；

　　八曰：不避俗字俗语。

　　他认为，新文学的语言是白话的，文体是自由的，这样就可以注入新内容、新思想。

　　【2】历史意义：

　　新文化运动在大陆的影响一直及于1949年左右，其主要成果有三：在文化氛围上，打破了封建旧文化的统治地位，以改良过的欧美新文化替代了旧文化，进一步启迪了民智，沟通了东西方文化交流，使中国对西方的理解更加深入了一个层次；在思想上，进一步打击了封建专制思想，传播了西方民主、自由精神，也塑造了中国现代文人自由主义思想，并使自由主义和三民主义、共产主义并列为现代中国三大思潮，其在高级知识分子中更是主导；在政治上，为中华民族培养了一大批关心国事、图存图强的现代人才，同时也形成了以自由主义知识分子为主体的“第三条道路”政治势力，对钳制当政者专制冲动，推动中国政治民主做出了重大贡献。

　　增加运动

　　增加运动：

想要减肥效果好，除了控制饮食之外，还需进行一定量的运动，如跑步、游泳、骑自行车、跳操等都是不错的有氧减肥运动项目，坚持一周进行3-4次，一次一小时的运动计划，能让减肥效果加倍。

　　吃一个月藜麦能减掉多少斤

　　吃一个月藜麦能减掉多少斤：

因人而异。

　　吃一个月藜麦能减掉多少斤，需要根据每个人的减肥方式和身体体质来决定，如藜麦作为代餐食用的话，造成了热量差，就可以起到减肥的效果，而且藜麦减肥不光要控制饮食，还要注意多做有氧运动，才能够有效的减肥，正常情况下吃好清淡热量低，又有运动计划的话，一个月瘦3-5斤是比较理想的，建议选择在早晨空腹时称体重，以此基数计算瘦身重量差距为准。