压缩饼干什么牌子最好

　　压缩饼干，是指将普通饼干通过高温高压的方式，使得饼干变得更加酥脆，便于携带。在选择压缩饼干时，有几个牌子值得推荐。

　　1. 徐福记

　　徐福记压缩饼干是国内的品牌之一，品质上乘，口感不错，种类多样。

　　2. 日清火烧

　　火烧是一种经典的日本小吃，日清公司推出的火烧味道不错，但是不太酥脆，更偏向传统的口感。

　　不过，需要注意的是，即使是品质上乘的压缩饼干，也不适合作为长期的零食。因为经过高温高压处理后，饼干中的营养成分已经大大降低了，而且含有很多热量。

　　压缩饼干能减肥吗热量大吗

　　相比普通饼干，压缩饼干在热量含量上并没有明显的区别。压缩饼干的热量取决于食材和制作方法。

　　我们通常看到的压缩饼干，其实都是经过高温高压处理的饼干，这种饼干的热量并不低。以常见的徐福记压缩饼干为例，其每一盒（50克）的热量为240千卡，相当于一碗饭的热量。

　　而关于压缩饼干能否减肥这一问题，需要根据具体情况而定。如果你的食量很大，而且习惯于高热量、高脂肪的零食，那么将普通饼干换成压缩饼干可以起到一定的减肥效果。因为压缩饼干更容易控制分量，并且含有的脂肪和糖分也较少。但如果你仅仅是为了减肥而选择压缩饼干，那么效果可能并不明显。建议还是要合理控制饮食，在保证营养的基础上，适当控制卡路里的摄入量才是最重要的。