一次吃10个生蚝可以吗

　　吃十个生蚝，到底算不算多？取决于你吃多大的生蚝，如果每一个生蚝都重达将近一斤的样子，那么十个生蚝的确实多了，如果一斤里边一共只有十个生蚝，那么根本不算多

　　生蚝不能和什么一起吃

　　生蚝不能和什么一起吃：

生蚝性质寒凉，适当食用不会影响身体健康，但是不适宜与性寒的食物一起食用，会加重体内的寒气情况，容易出现脾胃虚寒、腹泻等不适的情况，因此生蚝不能和性寒的食物一起食用。

　　常见的性寒的食物有：秋葵、螃蟹、茭白、桑葚、水鸭、苦瓜、西瓜、绿豆、海带等。

　　2、富含鞣酸的食物

　　生蚝不能和什么一起吃：

生蚝是一种海鲜食物，其中含有丰富蛋白质，和富含鞣酸的食物一起食用，蛋白质会和鞣酸会在体内发生蛋白质鞣酸络合反应，生成一些不好消化的成分，会影响个人的消化和吸收的能力，因此一般不建议一起食用。

　　常见的富含鞣酸的食物有：竹笋、柿子、葡萄、李、酸枣、香椿、荠菜、石榴、山楂、野梨等。

　　3、高嘌呤的食物和酒精

　　生蚝不能和什么一起吃：

生蚝中的嘌呤含量并不低，本身就不宜多吃，因此不建议再与高嘌呤的食物一起食用，以免加重体内嘌呤的浓度，尤其是对有痛风或者是嘌呤代谢有障碍的人群而言，容易导致关节痛等不适反应，对身体不利。

　　而酒精会影响尿酸的代谢，因此也不能一起吃。

　　常见的高嘌呤食物有：胰脏、五花肉、牛肝等、白色的骨头汤、牛肾、香菇、富含油脂的食物。

　　吃红糖要注意什么

　　吃红糖要注意什么：

红糖本身就是一种糖分，因此不建议糖尿病人群过多食用，容易导致体内血糖的升高，出现不适反应，最好结合当日糖分及淀粉的摄入量适量食用红糖。

　　2、胃酸过多者慎吃

　　吃红糖要注意什么：

通常情况下，胃酸过多的人群需要避免食用富含糖类、酸类的成分，由于糖分摄入过多容易刺激胃酸分泌，因此建议胃酸过多的人群尽量少吃点红糖，以免引起胃痛，胃灼热等肠胃不适。